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layra7
ダイエットカレンダー
6月 2024
layra7のダイエットカレンダー - 2024年 06月
layra7さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
803 カロ
(
脂質:
22.67g,
たんぱく質:
57.10g,
炭水化物:
91.59g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8836 カロ
(
脂質:
249.38g,
たんぱく質:
628.13g,
炭水化物:
1007.49g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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3
808*
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4
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126*
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17
1234*
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18
1280*
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19
1215*
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20
1306*
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21
1321*
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22
260*
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23
716*
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24
310*
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25
260*
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26
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27
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28
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29
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30
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2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
57%
1日の摂取目安*
(803 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2021年 09月 1日)
1日の推奨目安を設定する