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brenfgomes
ダイエットカレンダー
6月 2024
brenfgomesのダイエットカレンダー - 2024年 06月
brenfgomesさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1386 カロ
(
脂質:
47.78g,
たんぱく質:
102.18g,
炭水化物:
132.00g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
22184 カロ
(
脂質:
764.47g,
たんぱく質:
1634.86g,
炭水化物:
2111.95g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
1514*
-
5
1404*
-
6
701*
-
7
1310*
-
8
1405*
-
9
-
-
10
1429*
-
11
1508*
-
12
2110*
-
13
1120*
-
14
1138*
-
15
-
-
16
-
-
17
1480*
-
18
1887*
-
19
-
-
20
1368*
-
21
1251*
-
22
-
-
23
-
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24
-
-
25
1212*
-
26
1347*
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27
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28
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29
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30
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2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
98%
1日の摂取目安*
(1386 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1420カロリーに基づく (2024年 04月 28日)
1日の推奨目安を設定する