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shellrj
ダイエットカレンダー
6月 2024
shellrjのダイエットカレンダー - 2024年 06月
shellrjさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1923 カロ
(
脂質:
80.40g,
たんぱく質:
79.48g,
炭水化物:
159.52g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
7691 カロ
(
脂質:
321.59g,
たんぱく質:
317.91g,
炭水化物:
638.06g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2175*
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1653*
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<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
92%
1日の摂取目安*
(1923 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2024年 05月 23日)
1日の推奨目安を設定する