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Chernata1
ダイエットカレンダー
6月 2024
Chernata1のダイエットカレンダー - 2024年 06月
Chernata1さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
882 カロ
(
脂質:
61.20g,
たんぱく質:
42.22g,
炭水化物:
11.17g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
17633 カロ
(
脂質:
1224.09g,
たんぱく質:
844.44g,
炭水化物:
223.47g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
445*
-
2
483*
-
3
1016*
-
4
510*
-
5
-
-
6
1235*
-
7
-
-
8
-
-
9
1317*
-
10
722*
-
11
990*
-
12
-
-
13
968*
-
14
445*
-
15
505*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1327*
-
20
1000*
-
21
833*
-
22
-
-
23
-
-
24
1410*
-
25
755*
-
26
1229*
-
27
1056*
-
28
368*
-
29
1019*
-
30
-
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
68%
1日の摂取目安*
(882 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (6%)
脂質 (72%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2022年 11月 7日)
1日の推奨目安を設定する