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Danielbmx
ダイエットカレンダー
6月 2024
Danielbmxのダイエットカレンダー - 2024年 06月
Danielbmxさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2779 カロ
(
脂質:
97.04g,
たんぱく質:
195.04g,
炭水化物:
273.84g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
41680 カロ
(
脂質:
1455.64g,
たんぱく質:
2925.57g,
炭水化物:
4107.56g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
967*
-
3
3040*
-
4
-
-
5
814*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
2483*
-
11
2803*
-
12
2645*
-
13
2069*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
3257*
-
20
3994*
-
21
2286*
-
22
-
-
23
-
-
24
3379*
-
25
3308*
-
26
3919*
-
27
3527*
-
28
3189*
-
29
-
-
30
-
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
179%
1日の摂取目安*
(2779 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1550カロリーに基づく (2023年 02月 1日)
1日の推奨目安を設定する