| 1日の平均: |
運動: 210 カロ |
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食べ物: 1062 カロ |
(脂質: 56.11g, たんぱく質: 32.42g, 炭水化物: 106.02g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 6298 カロ |
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食べ物: 1062 カロ |
(脂質: 56.11g, たんぱく質: 32.42g, 炭水化物: 106.02g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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計 834 |
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13
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20
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (12%)
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*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 01月 11日)
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