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chertenok0503
ダイエットカレンダー
6月 2024
chertenok0503のダイエットカレンダー - 2024年 06月
chertenok0503さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1561 カロ
(
脂質:
84.68g,
たんぱく質:
93.25g,
炭水化物:
97.89g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
34349 カロ
(
脂質:
1862.88g,
たんぱく質:
2051.59g,
炭水化物:
2153.63g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1421*
-
2
1591*
-
3
1683*
-
4
1275*
-
5
1342*
-
6
1734*
-
7
978*
-
8
2201*
-
9
1904*
-
10
1647*
-
11
1679*
-
12
1665*
-
13
1517*
-
14
1648*
-
15
1941*
-
16
1570*
-
17
1636*
-
18
1395*
-
19
1447*
-
20
1502*
-
21
1977*
-
22
596*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
2024年 07月 >>
<< 2024年 05月
1日の平均カロリー情報
98%
1日の摂取目安*
(1561 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (26%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 06月 12日)
1日の推奨目安を設定する