| 1日の平均: |
運動: 2354 カロ |
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食べ物: 1211 カロ |
(脂質: 55.75g, たんぱく質: 69.81g, 炭水化物: 106.80g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2354 カロ |
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食べ物: 36325 カロ |
(脂質: 1672.52g, たんぱく質: 2094.38g, 炭水化物: 3203.88g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -1013 |
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2
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3
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (23%)
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*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 04月 30日)
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