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galcoforado
ダイエットカレンダー
5月 2024
galcoforadoのダイエットカレンダー - 2024年 05月
galcoforadoさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1988 カロ
(
脂質:
68.20g,
たんぱく質:
84.69g,
炭水化物:
259.91g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
59655 カロ
(
脂質:
2045.86g,
たんぱく質:
2540.78g,
炭水化物:
7797.26g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2381*
-
2
2506*
-
3
1849*
-
4
2265*
-
5
1381*
-
6
1655*
-
7
2004*
-
8
1827*
-
9
1917*
-
10
1653*
-
11
1886*
-
12
-
-
13
1530*
-
14
1838*
-
15
2062*
-
16
1638*
-
17
1074*
-
18
2179*
-
19
2466*
-
20
1569*
-
21
1988*
-
22
2120*
-
23
1635*
-
24
2752*
-
25
2715*
-
26
2676*
-
27
1926*
-
28
1982*
-
29
2275*
-
30
2103*
-
31
1803*
-
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
133%
1日の摂取目安*
(1988 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (52%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2022年 01月 5日)
1日の推奨目安を設定する