1日の平均: |
運動: 2207 カロ |
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食べ物: 1490 カロ |
(脂質: 51.36g, たんぱく質: 133.46g, 炭水化物: 123.30g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 66214 カロ |
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食べ物: 46203 カロ |
(脂質: 1592.18g, たんぱく質: 4137.41g, 炭水化物: 3822.35g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -865 |
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2
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計 -881 |
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3
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計 -856 |
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4
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計 -561 |
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5
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計 -510 |
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6
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計 -897 |
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7
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計 -556 |
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8
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計 -881 |
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9
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計 -852 |
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10
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計 -837 |
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11
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計 -822 |
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12
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計 124 |
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13
|
計 -866 |
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14
|
計 -877 |
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15
|
計 -570 |
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16
|
計 -909 |
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17
|
計 -865 |
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18
|
計 -515 |
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19
|
計 -119 |
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20
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計 -869 |
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21
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計 -864 |
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22
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計 -892 |
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23
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計 -843 |
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24
|
計 -872 |
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25
|
計 -870 |
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26
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計 362 |
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27
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計 -865 |
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28
|
計 -842 |
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29
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計 -870 |
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30
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計 -920 |
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31
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1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (36%)
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*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2024年 07月 28日)
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