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kimmmerd
ダイエットカレンダー
5月 2024
kimmmerdのダイエットカレンダー - 2024年 05月
kimmmerdさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2586 カロ
(
脂質:
109.71g,
たんぱく質:
82.78g,
炭水化物:
250.60g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
80164 カロ
(
脂質:
3401.09g,
たんぱく質:
2566.16g,
炭水化物:
7768.47g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
3244*
-
2
3321*
-
3
3712*
-
4
4187*
-
5
2216*
-
6
1644*
-
7
2255*
-
8
1768*
-
9
2067*
-
10
3562*
-
11
3545*
-
12
2462*
-
13
2108*
-
14
1957*
-
15
1934*
-
16
1946*
-
17
3435*
-
18
3895*
-
19
1965*
-
20
2353*
-
21
2033*
-
22
1983*
-
23
1970*
-
24
3447*
-
25
4180*
-
26
1896*
-
27
1864*
-
28
1958*
-
29
2095*
-
30
1881*
-
31
3281*
-
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
99%
1日の摂取目安*
(2586 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2024年 02月 5日)
1日の推奨目安を設定する