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beamartins99
ダイエットカレンダー
5月 2024
beamartins99のダイエットカレンダー - 2024年 05月
beamartins99さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
679 カロ
(
脂質:
24.31g,
たんぱく質:
34.11g,
炭水化物:
79.59g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6793 カロ
(
脂質:
243.09g,
たんぱく質:
341.08g,
炭水化物:
795.94g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
684*
-
3
455*
-
4
765*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1205*
-
9
258*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
469*
-
17
-
-
18
-
-
19
691*
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
1093*
-
24
-
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25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
358*
-
29
-
-
30
815*
-
31
-
-
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
48%
1日の摂取目安*
(679 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2023年 10月 22日)
1日の推奨目安を設定する