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dianiirw
ダイエットカレンダー
5月 2024
dianiirwのダイエットカレンダー - 2024年 05月
dianiirwさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1021 カロ
(
脂質:
40.03g,
たんぱく質:
54.28g,
炭水化物:
114.70g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
18384 カロ
(
脂質:
720.46g,
たんぱく質:
977.04g,
炭水化物:
2064.68g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
988*
-
2
1110*
-
3
692*
-
4
971*
-
5
818*
-
6
-
-
7
1111*
-
8
710*
-
9
929*
-
10
571*
-
11
-
-
12
1010*
-
13
1161*
-
14
-
-
15
1064*
-
16
1715*
-
17
-
-
18
1851*
-
19
947*
-
20
725*
-
21
905*
-
22
-
-
23
1106*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
73%
1日の摂取目安*
(1021 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2020年 09月 4日)
1日の推奨目安を設定する