登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
ileananh
ダイエットカレンダー
5月 2024
ileananhのダイエットカレンダー - 2024年 05月
ileananhさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1878 カロ
食べ物:
988 カロ
(
脂質:
43.08g,
たんぱく質:
57.05g,
炭水化物:
93.19g)
1ヶ月の合計:
運動:
58218 カロ
食べ物:
988 カロ
(
脂質:
43.08g,
たんぱく質:
57.05g,
炭水化物:
93.19g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
2160*
2
-
1395*
3
-
2015*
4
-
1385*
5
-
1362*
6
-
2286*
7
-
2271*
8
-
1623*
9
-
1032*
10
-
2125*
11
-
2175*
12
-
2053*
13
-
2432*
14
-
2489*
15
-
1661*
16
-
700*
17
-
1028*
18
-
2129*
19
-
1831*
20
-
2444*
21
-
1886*
22
-
2193*
23
-
1404*
24
-
2332*
25
-
2258*
26
-
2084*
27
988*
2260*
計 -1272
28
-
2152*
29
-
1811*
30
-
1041*
31
-
2201*
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(988 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2022年 03月 1日)
1日の推奨目安を設定する