| 1日の平均: |
運動: 2422 カロ |
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食べ物: 1407 カロ |
(脂質: 55.64g, たんぱく質: 64.98g, 炭水化物: 157.68g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2422 カロ |
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食べ物: 19699 カロ |
(脂質: 779.00g, たんぱく質: 909.74g, 炭水化物: 2207.59g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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28
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計 184 |
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29
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (19%)
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*1日の摂取目安の1557カロリーに基づく (2024年 07月 29日)
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