1日の平均: |
運動: 2033 カロ |
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食べ物: 2229 カロ |
(脂質: 67.77g, たんぱく質: 170.56g, 炭水化物: 237.62g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 63035 カロ |
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食べ物: 62422 カロ |
(脂質: 1897.56g, たんぱく質: 4775.56g, 炭水化物: 6653.38g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 452 |
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2
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 623 |
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3
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4
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 207 |
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5
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 132 |
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6
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 478 |
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7
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -179 |
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8
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -199 |
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9
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 390 |
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10
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 293 |
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11
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -276 |
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12
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -392 |
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13
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 207 |
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14
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 453 |
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15
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 221 |
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16
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 539 |
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17
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 410 |
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18
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 592 |
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19
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -459 |
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20
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -125 |
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21
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 277 |
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22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 520 |
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23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 170 |
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24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 216 |
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25
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26
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27
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 313 |
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28
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 59 |
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29
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 703 |
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30
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Down_fb.gif) |
計 -63 |
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31
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 102 |
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1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (30%)
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*1日の摂取目安の3100カロリーに基づく (2024年 06月 18日)
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