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ancaive
ダイエットカレンダー
5月 2024
ancaiveのダイエットカレンダー - 2024年 05月
ancaiveさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1967 カロ
食べ物:
616 カロ
(
脂質:
24.82g,
たんぱく質:
11.95g,
炭水化物:
87.92g)
1ヶ月の合計:
運動:
49182 カロ
食べ物:
1231 カロ
(
脂質:
49.65g,
たんぱく質:
23.90g,
炭水化物:
175.84g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
1852*
2
-
2113*
3
-
2005*
4
-
2012*
5
-
1959*
6
703*
2020*
計 -1317
7
-
2075*
8
-
2191*
9
-
2065*
10
-
1993*
11
-
2066*
12
-
2104*
13
-
2062*
14
-
2080*
15
-
1960*
16
-
1981*
17
-
1876*
18
-
2038*
19
-
1790*
20
-
1817*
21
-
2297*
22
-
1976*
23
-
2059*
24
-
1923*
25
528*
868*
計 -340
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 06月 >>
<< 2024年 04月
1日の平均カロリー情報
38%
1日の摂取目安*
(616 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 05月 25日)
1日の推奨目安を設定する