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kimmmerd
ダイエットカレンダー
4月 2024
kimmmerdのダイエットカレンダー - 2024年 04月
kimmmerdさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2512 カロ
(
脂質:
102.23g,
たんぱく質:
85.82g,
炭水化物:
255.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
75349 カロ
(
脂質:
3066.83g,
たんぱく質:
2574.48g,
炭水化物:
7668.30g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2927*
-
2
2159*
-
3
1978*
-
4
1982*
-
5
3413*
-
6
3558*
-
7
2015*
-
8
2215*
-
9
1954*
-
10
2082*
-
11
1988*
-
12
3413*
-
13
3525*
-
14
1821*
-
15
1796*
-
16
1763*
-
17
2792*
-
18
1850*
-
19
3633*
-
20
4556*
-
21
1494*
-
22
1714*
-
23
1968*
-
24
1886*
-
25
3607*
-
26
3385*
-
27
4492*
-
28
1674*
-
29
1902*
-
30
1807*
-
2024年 05月 >>
<< 2024年 03月
1日の平均カロリー情報
97%
1日の摂取目安*
(2512 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (45%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (15%)
*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2024年 02月 5日)
1日の推奨目安を設定する