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syifa najla
ダイエットカレンダー
4月 2024
syifa najlaのダイエットカレンダー - 2024年 04月
syifa najlaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
505 カロ
(
脂質:
21.84g,
たんぱく質:
34.49g,
炭水化物:
41.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1514 カロ
(
脂質:
65.51g,
たんぱく質:
103.46g,
炭水化物:
124.82g)
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水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2024年 05月 >>
<< 2024年 03月
1日の平均カロリー情報
28%
1日の摂取目安*
(505 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 07月 1日)
1日の推奨目安を設定する