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Cesa 4
ダイエットカレンダー
4月 2024
Cesa 4のダイエットカレンダー - 2024年 04月
Cesa 4さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
3221 カロ
(
脂質:
87.04g,
たんぱく質:
190.00g,
炭水化物:
405.13g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
77303 カロ
(
脂質:
2089.05g,
たんぱく質:
4559.91g,
炭水化物:
9723.14g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
3606*
-
3
2963*
-
4
2997*
-
5
3623*
-
6
2398*
-
7
2113*
-
8
3797*
-
9
-
-
10
1500*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
2990*
-
16
3604*
-
17
3606*
-
18
2982*
-
19
3595*
-
20
3732*
-
21
2975*
-
22
3593*
-
23
3021*
-
24
3593*
-
25
3621*
-
26
3458*
-
27
3358*
-
28
2977*
-
29
3612*
-
30
3589*
-
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<< 2024年 03月
1日の平均カロリー情報
102%
1日の摂取目安*
(3221 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (51%)
脂質 (25%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の3150カロリーに基づく (2024年 06月 15日)
1日の推奨目安を設定する