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tanissyunuen
ダイエットカレンダー
4月 2024
tanissyunuenのダイエットカレンダー - 2024年 04月
tanissyunuenさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1042 カロ
(
脂質:
32.05g,
たんぱく質:
68.10g,
炭水化物:
128.80g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
9378 カロ
(
脂質:
288.49g,
たんぱく質:
612.94g,
炭水化物:
1159.18g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
370*
-
3
1399*
-
4
1339*
-
5
1444*
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
1260*
-
11
-
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12
-
-
13
-
-
14
1227*
-
15
945*
-
16
1269*
-
17
-
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18
-
-
19
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20
-
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21
125*
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22
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23
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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2024年 05月 >>
<< 2024年 03月
1日の平均カロリー情報
65%
1日の摂取目安*
(1042 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 07月 4日)
1日の推奨目安を設定する