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ZhannaRoz
ダイエットカレンダー
3月 2024
ZhannaRozのダイエットカレンダー - 2024年 03月
ZhannaRozさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
916 カロ
(
脂質:
39.46g,
たんぱく質:
65.22g,
炭水化物:
74.36g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3664 カロ
(
脂質:
157.85g,
たんぱく質:
260.89g,
炭水化物:
297.46g)
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金曜日
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512*
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2024年 04月 >>
<< 2024年 02月
1日の平均カロリー情報
51%
1日の摂取目安*
(916 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (32%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (29%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2019年 03月 23日)
1日の推奨目安を設定する