評価:
FatSecret会員の平均評価
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Lanche para ganho de massa magra.
材料
調理方法
- Coloca todos os ingredientes do liquidificador e bate até ficar bem homogêneo.
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栄養のまとめ:
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Shake Protéicoの1サービングあたりのカロリーは235あります。
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カロリーの内訳 5% 脂質, 48% 炭水化物, 47% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
983 kj
235 kcal
たんぱく質
28.1g
脂質
1.33g
飽和脂肪
0.613g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.074g
一価不飽和脂肪
0.032g
コレステロール
0mg
炭水化物
29.27g
糖分
12.35g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
137mg
カリウム
362mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (48%)
脂質 (5%)
たんぱく質 (47%)
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