評価:
FatSecret会員の平均評価
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Salat als hauptmahlzeit.
材料
調理方法
- Alles klein schneiden und auf einem Suppenteller anrichten.
- Mit Pfeffer, Öl und Balsamico beträufeln.
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栄養のまとめ:
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Salat mit Rucolaの1サービングあたりのカロリーは554あります。
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カロリーの内訳 43% 脂質, 24% 炭水化物, 33% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2318 kj
554 kcal
たんぱく質
46.37g
脂質
27.11g
飽和脂肪
9.39g
多価不飽和脂肪
8.129g
一価不飽和脂肪
2.333g
コレステロール
0mg
炭水化物
34.18g
糖分
19.93g
食物繊維
6.7g
ナトリウム
2505mg
カリウム
719mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (24%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (33%)
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