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投稿者: 0693  Паштет из Куриной Грудки
Быстро, вкусно и полезно.
材料
調理方法
- Отварить куриную грудку.
- Морковь слегка обжарить с каплей оливкового масла.
- Закинуть все в блендер, добавить молоко, взбить до однородной массы. Готово.
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栄養のまとめ:
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Паштет из Куриной Грудкиの1サービングあたりのカロリーは172あります。
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カロリーの内訳 34% 脂質, 7% 炭水化物, 59% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
720 kj
172 kcal
たんぱく質
24.69g
脂質
6.22g
飽和脂肪
1.296g
トランス脂肪
0.01g
多価不飽和脂肪
1.004g
一価不飽和脂肪
2.327g
コレステロール
63mg
炭水化物
2.84g
糖分
0.46g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
68mg
カリウム
32mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (7%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (59%)
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