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Una sopa de verduras cremosa.
材料
調理方法
- Pelar y cortar todas las verduras a trocitos.
- Ponerlas en un cazo con el caldo de pollo y la sal y llevar a ebullición.
- Dejar hervir durante una media hora.
- Cuando se haya enfriado un poco, hacer una crema con una batidora de mano.
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栄養のまとめ:
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Crema de Verdurasの1サービングあたりのカロリーは92あります。
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カロリーの内訳 7% 脂質, 81% 炭水化物, 12% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
386 kj
92 kcal
たんぱく質
2.92g
脂質
0.74g
飽和脂肪
0.142g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.33g
一価不飽和脂肪
0.144g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.08g
糖分
7.14g
食物繊維
4.1g
ナトリウム
1468mg
カリウム
496mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (81%)
脂質 (7%)
たんぱく質 (12%)
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