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Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.
材料
調理方法
- Skala och dela grönsakerna. Koka tills allt är mjukt. Kör med food processor. Blanda i creme fraiche. Salta och peppra efter behag.
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栄養のまとめ:
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Grönsakssoppaの1サービングあたりのカロリーは121あります。
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カロリーの内訳 34% 脂質, 56% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
508 kj
121 kcal
たんぱく質
3.03g
脂質
4.8g
飽和脂肪
2.298g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.566g
一価不飽和脂肪
0.661g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.91g
糖分
3.42g
食物繊維
3.4g
ナトリウム
193mg
カリウム
404mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (10%)
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