食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Voici une version diététique et gourmande (oui c'est possible!) du fameux Banana Bread, en format à emporter! Sans aucune matières grasses et sans sucres raffinés.
材料
調理方法
- Préchauffer le four à 180C.
- Dans un saladier, écraser les bananes, puis ajouter le reste des ingrédients un par un en mélangeant à chaque fois.
- Verser la pâte dans les moules à muffins en silicone ou un moule à cake si vous voulez le laisser chez vous pour votre petit déjeuner (cela fera environ 11 muffins de petites tailles).
- Enfourner pendant au moins 50 minutes.
- Laisser refroidir avant de démouler les muffins.
109人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
par quoi peut-on remplacer le sirop d'érable svp?
2016年 09月 6日 投稿者: Krokett1
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par rapport à la levure mm constat ! du coup j'ai suivi bêtement la recette et me suis retrouvée avec gâteau immangeable :(
2015年 08月 31日 投稿者: pitchoune_77
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70g de levure chimique me semble bien excessif. N'y a-t-il pas une erreur ? 7g c'est à dire un sachet ne serat-il pas suffisant ?
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栄養のまとめ:
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Muffins à la Bananeの1サービングあたりのカロリーは91あります。
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カロリーの内訳 3% 脂質, 90% 炭水化物, 7% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
379 kj
91 kcal
たんぱく質
1.55g
脂質
0.3g
飽和脂肪
0.073g
多価不飽和脂肪
0.026g
一価不飽和脂肪
0.013g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.95g
糖分
8.88g
食物繊維
1.8g
ナトリウム
1mg
カリウム
128mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (90%)
脂質 (3%)
たんぱく質 (7%)
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