評価:
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Mus z kakao jogurtu, miodu i orzechów włoskich.
材料
調理方法
- Wszystkie składniki wymieszać aż do otrzymania jednolitej konsystencji. Orzechy - według upodobania, zmielone, zgniecione bądź w większych kawałkach.
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栄養のまとめ:
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Mus Kakaowyの1サービングあたりのカロリーは162あります。
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カロリーの内訳 38% 脂質, 46% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
678 kj
162 kcal
たんぱく質
7.25g
脂質
7.48g
飽和脂肪
3.142g
多価不飽和脂肪
2.383g
一価不飽和脂肪
0.694g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.43g
糖分
17g
食物繊維
2.1g
ナトリウム
61mg
カリウム
109mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (16%)
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