評価:
FatSecret会員の平均評価
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Оладья идеально к рису.
材料
調理方法
- Овощи измельчить в блендере.
- Перемешать все ингредиенты.
- Обжарить на сковороде без масла.
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栄養のまとめ:
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Морковные Оладьяの1サービングあたりのカロリーは105あります。
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カロリーの内訳 15% 脂質, 69% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
441 kj
105 kcal
たんぱく質
4.18g
脂質
1.81g
飽和脂肪
0.488g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.283g
一価不飽和脂肪
0.567g
コレステロール
62mg
炭水化物
18.59g
糖分
2.88g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
60mg
カリウム
410mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (69%)
脂質 (15%)
たんぱく質 (16%)
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