評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Белковый завтрак.
材料
調理方法
- Творог и кефир взбить миксером или блендером, добавить ложку меда и ванилин с корицей.
- Нарезать грушу кубиками
- Выложить в креманку творог и грушу. Перемешать и украсить щепоткой корицы.
71人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
デザート
おやつ
最新のレシピ
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
|
|
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Творожно-Грушевый Десертの1サービングあたりのカロリーは256あります。
|
|
カロリーの内訳 3% 脂質, 69% 炭水化物, 28% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1071 kj
256 kcal
たんぱく質
18.83g
脂質
0.91g
飽和脂肪
0.466g
多価不飽和脂肪
0.074g
一価不飽和脂肪
0.238g
コレステロール
8mg
炭水化物
46.02g
糖分
36.58g
食物繊維
5.1g
ナトリウム
40mg
カリウム
241mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (69%)
脂質 (3%)
たんぱく質 (28%)
|
|
|