Blueberry Cinnamon Muffins
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Blueberry Cinnamon Muffins
Flaxseed and almond flour muffins, gluten and sugar free little bundles of loveliness. These muffins satisfy a sweet craving and will tide you over to your next meal.
材料
調理方法
- Preheat the oven to gas 4.
- Melt the coconut oil in a glass bowl in the microwave, about 1 1/2 minutes and beat in the eggs.
- Add all other ingredients apart from the blueberries and use a hand whisk to mix well.
- Divide mixture between 7 small muffin paper cases and top with about 5 blueberries each and gently press them slightly into the mixture.
- Put in the middle of the oven for about 20 minutes.
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栄養のまとめ:
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Blueberry Cinnamon Muffinsの1サービングあたりのカロリーは194あります。
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カロリーの内訳 68% 脂質, 18% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
810 kj
194 kcal
たんぱく質
8.23g
脂質
17.03g
飽和脂肪
3.374g
多価不飽和脂肪
8.712g
一価不飽和脂肪
3.981g
コレステロール
60mg
炭水化物
10.13g
糖分
1.26g
食物繊維
8.3g
ナトリウム
90mg
カリウム
50mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (17%)
脂質 (68%)
たんぱく質 (15%)
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