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Прекрасные воздушные тонкие блинчики на молоке.
材料
調理方法
- Яйцо взбить венчиком с сахаром и солью. Добавить 2/3 части молока, высыпать всю муку. Взбить до исчезновения комочков. Влить остальное молоко, добавить масло, соду. Перемешать. Тесто готовить.
- Жарить на раскаленной, смазанной маслом сковороде с двух сторон.
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栄養のまとめ:
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Тонкие Блинчикиの1サービングあたりのカロリーは75あります。
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カロリーの内訳 24% 脂質, 62% 炭水化物, 14% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
313 kj
75 kcal
たんぱく質
2.6g
脂質
1.99g
飽和脂肪
0.619g
多価不飽和脂肪
0.715g
一価不飽和脂肪
0.481g
コレステロール
15mg
炭水化物
11.46g
糖分
3.5g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
29mg
カリウム
66mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (62%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (14%)
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