Strawberry Banana Smoothie
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Strawberry Banana Smoothie
An all natural nonfat strawberry banana smoothie to kickstart your day.
材料
調理方法
- Slice strawberries and banana.
- Add all ingredients to blender. Blend well.
734人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
Great kick start to the day if you're on the 5:2 diet and on a fasting day! Real tasty and fulfuilling which is exactly what you need!
2013年 05月 24日 投稿者: chloenirvana
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This was so good! I make it for both my husband and myself. I use vanilla yogurt, and double the size for my husband.
2013年 01月 29日 投稿者: Sheridan Anne
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if you add up the ingredients it 134 c
2011年 08月 5日 投稿者: marie2311
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Love it for the amount of calories it's great.
2011年 03月 4日 投稿者: BellaIntelectual
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I made this recipe and it was a lot less points than my own smoothie. I even added blueberries in substitution of the strawberries to change things up a bit. Very good! I used vanilla non-fat yogurt.
2009年 01月 15日 投稿者: SwtDivaHou
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栄養のまとめ:
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Strawberry Banana Smoothieの1サービングあたりのカロリーは74あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 4% 脂質, 75% 炭水化物, 21% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
308 kj
74 kcal
たんぱく質
4.06g
脂質
0.3g
飽和脂肪
0.113g
多価不飽和脂肪
0.07g
一価不飽和脂肪
0.052g
コレステロール
1mg
炭水化物
14.54g
糖分
10.12g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
48mg
カリウム
319mg
カロリーの内訳
炭水化物 (75%)
脂質 (4%)
たんぱく質 (21%)
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