評価:
FatSecret会員の平均評価
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A smooth frozen cocoa-banana dessert concoction with maple syrup and vanilla flavor.
材料
調理方法
- Peel the bananas and place in a blender or food processor along with the cocoa powder.
- Add the vanilla extract and the maple syrup.
- Blend till very smooth.
- Pour into individual custard cups or small bowls and freeze until just frozen.
284人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
This sounds extremely yummy!!! Makes dieting sound much more bearable. Defiantly going to make it for tomorrow night!!
Thank!!!!:)
2015年 05月 23日 投稿者: selfless-uncertain
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It's recipes like these that make life without ice cream much more bearable. Awesome!
2012年 02月 23日 投稿者: LLNRun465
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Thank you very much for this recipe. I really enjoyed this dessert and will definitely make this again.
2012年 02月 1日 投稿者: Lucille Ball
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A quick, easy, and tasty way to satisfy the sweet tooth without a lot of calories. I made it with agave nectar since I'm not a big fan of maple syrup. It's also good with a few fresh or frozen cherries tossed in for a couple of seconds at the end of the blending. Cherries are about 4 calories each.
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Easy and my husband loved it... Its like a ice cream version of the dipped Frozen banana at theme parks YUM
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栄養のまとめ:
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Frozen Cocoa-Bananaの1サービングあたりのカロリーは114あります。
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カロリーの内訳 5% 脂質, 90% 炭水化物, 5% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
477 kj
114 kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
0.68g
飽和脂肪
0.32g
多価不飽和脂肪
0.086g
一価不飽和脂肪
0.158g
コレステロール
0mg
炭水化物
28.52g
糖分
16.96g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
2mg
カリウム
380mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (90%)
脂質 (5%)
たんぱく質 (5%)
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