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Салат из свежих овощей.
材料
調理方法
- Овощи и зелень помыть. Огурец очистить от кожуры.
- Овощи и зелень нарезать.
- Всё сложить в одну посуду и перемешать.
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栄養のまとめ:
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Салат "Летний"の1サービングあたりのカロリーは38あります。
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カロリーの内訳 10% 脂質, 73% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
157 kj
38 kcal
たんぱく質
1.86g
脂質
0.47g
飽和脂肪
0.068g
多価不飽和脂肪
0.108g
一価不飽和脂肪
0.062g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.81g
糖分
3.56g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
44mg
カリウム
363mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (73%)
脂質 (10%)
たんぱく質 (17%)
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