Beef & Broccoli Crock Pot
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
材料
調理方法
- Add meat, water, and soy sauce to crock pot and cook on low 6 hours.
- Add broccoli and brown sugar 30 minutes before serving.
- Serve over rice or noodles.
1676人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
This looks good! I am going to make this in the slow cooker tomorrow. :) Thanks!
2018年 07月 25日 投稿者: TracyHi43
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The meal sounds very good, but the sodium Count is not for me. Unless I missed it, I did not see a PORTION size listed. I’m guessing that it serves 3-4 .
2018年 03月 1日 投稿者: Kenna Morton
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I used splenda brown sugar and it was wonderful!
2015年 04月 22日 投稿者: Tina mckandes
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My family raved about this dish!
2015年 03月 1日 投稿者: bjcphq49
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Very good and easy to make - this was a hit
2014年 01月 30日 投稿者: Randypanz
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Sounds good, will have to try it!
2013年 11月 12日 投稿者: keera0825
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This was a quick easy dinner. I served it over a bit of Jasmine rice.
2012年 07月 27日 投稿者: 3Dugans
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Very tasty full of flavor. Daughter loved it also.
2012年 07月 9日 投稿者: Cheryle A
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This was quite tasty and satisfying! I did not eat it over noodles or anything in an effort to keep it low carb amd it was basically a tasty stew. I left out the sugar and it was really good and savory.
2012年 06月 5日 投稿者: 0leander_tea
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栄養のまとめ:
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Beef & Broccoli Crock Potの1サービングあたりのカロリーは199あります。
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カロリーの内訳 20% 脂質, 24% 炭水化物, 55% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
833 kj
199 kcal
たんぱく質
27.47g
脂質
4.5g
飽和脂肪
1.361g
多価不飽和脂肪
0.309g
一価不飽和脂肪
1.642g
コレステロール
60mg
炭水化物
12.08g
糖分
5.16g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
1319mg
カリウム
628mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (25%)
脂質 (20%)
たんぱく質 (55%)
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