評価:
FatSecret会員の平均評価
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Une bonne petite soupe de poireaux.
材料
調理方法
- Eplucher les pomme de terre et les couper en morceaux. Préparer les poireaux et les couper en rondelles. Mettre dans une cocotte minute. couvrir avec 1,5 l d'eau et ajouter un kub or.
- Faire cuire 10 minutes après la rotation de la soupape.
- Mixer au mixeur pour obtenir un velouté. Savourer.
68人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
bonsoir merci pour ta recette je vais tester ce soir !!
2016年 04月 5日 投稿者: nath39700
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Très facile et rapide à faire. Délicieuse. Je la recommande.
2015年 02月 17日 投稿者: kekefekoko
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栄養のまとめ:
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Velouté de Poireauxの1サービングあたりのカロリーは137あります。
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カロリーの内訳 4% 脂質, 87% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
575 kj
137 kcal
たんぱく質
3.4g
脂質
0.68g
飽和脂肪
0.085g
多価不飽和脂肪
0.34g
一価不飽和脂肪
0.008g
コレステロール
0mg
炭水化物
31.62g
糖分
8.03g
食物繊維
4.1g
ナトリウム
41mg
カリウム
441mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (87%)
脂質 (4%)
たんぱく質 (9%)
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