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Chocolade en kokos havermoutpap.
材料
調理方法
- Melk koken havermout en cacao toevoegen en ongeveer 10 minuten op laag vuurtje laten pruttelen. Wel ondertussen af en toe roeren.
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栄養のまとめ:
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Havermoutpapの1サービングあたりのカロリーは484あります。
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カロリーの内訳 71% 脂質, 21% 炭水化物, 8% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2025 kj
484 kcal
たんぱく質
9.72g
脂質
39g
飽和脂肪
35.028g
多価不飽和脂肪
0.012g
一価不飽和脂肪
0.123g
コレステロール
0mg
炭水化物
25.72g
糖分
8.49g
食物繊維
3.6g
ナトリウム
41mg
カリウム
41mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (71%)
たんぱく質 (8%)
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