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量:
2 分量
準備時間:
3 分
調理時間:
20 分
食事の種類:
主食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: Reschnecka

Puten Pfifferling Pfanne

Einfach lecker.

材料

調理方法

  1. Fleisch und Pfifferlinge in die Pfanne, würzen, Rahmsoße dazu, fertig.
138人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
Woher kommt die Rahmsauce?????
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2016年 03月 1日 投稿者: Frauke07

     
 

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投稿者: sumi2854
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
投稿者: mrnk0502
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
投稿者: waiwey333
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。

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栄養のまとめ:

Puten Pfifferling Pfanneの1サービングあたりのカロリーは370あります。
カロリーの内訳 23% 脂質, 23% 炭水化物, 54% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1546 kj
370 kcal
たんぱく質
46.08g
脂質
8.65g
飽和脂肪
3.85g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.685g
一価不飽和脂肪
1.35g
コレステロール
108mg
炭水化物
19.58g
糖分
13.15g
食物繊維
1.7g
ナトリウム
3300mg
カリウム
755mg
18%
1日の摂取目安*
(370 cal)
18% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (23%)
 
脂質 (23%)
 
たんぱく質 (54%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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