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量:
6 分量
食事の種類:
主食
評価:
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投稿者: Shai

Curried Chicken

Ginger and curry powder make this dish tops for taste

材料

調理方法

  1. Mix together curry powder, thyme, scallion, hot pepper, cayenne pepper, black pepper, garlic, ginger, onion, and salt.
  2. Sprinkle seasoning mixture on chicken.
  3. Marinate for at least 2 hours in refrigerator.
  4. Heat oil in skillet over medium flame. Add chicken and sauté.
  5. Add water and allow chicken to cook over medium flame for 30 minutes.
  6. Add diced potatoes and cook for an added 30 minutes.
  7. Add onions and cook for 15 minutes more or until meat is tender.
183人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
This was really yummy!!!
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2014年 06月 28日 投稿者: JacquiBotma
Too Much WORK! I need something simple.
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2009年 09月 20日 投稿者: kmar
Potatoes are not part of the atkins diet due to their high carbohydrate content.
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2008年 06月 5日 投稿者: monkeybutter
Wonderful whole foods recipe!
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2007年 10月 24日 投稿者: Lilasmom
This sounds very good! I think jeminums's suggestion is great the cauliflower instead of the potatoes is a fantastic Idea!
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2007年 06月 10日 投稿者: NEF
Use cauliflower instead of potatoes and it looks phase1 ready. NO POTATOES!
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2007年 06月 2日 投稿者: jeminums
White potatoe in Phase 1? Really? Otherwise this dish sounds great and I hope to try soon.
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2007年 05月 23日 投稿者: kari76
The recipe for curried chicken sound very good. I have tried similar recipe and it has tasted very good. Fitu
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2007年 03月 14日 投稿者: Fitu
Super flavor..I used only 3 breasts and the full amount of spices and onions. YUMMY
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2007年 01月 10日 投稿者: blueyedmerle
I don't see cayenne pepper and hot pepper on your ingredients. How much of each?
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2007年 01月 5日 投稿者: Sheilasugah

     
 

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主食

最新のレシピ

投稿者: リナピン
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。
投稿者: makoto2
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
簡単でふわふわで美味しいです。

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栄養のまとめ:

Curried Chickenの1サービングあたりのカロリーは412あります。
カロリーの内訳 14% 脂質, 11% 炭水化物, 75% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1725 kj
412 kcal
たんぱく質
73.94g
脂質
6.32g
飽和脂肪
1.387g
トランス脂肪
0.078g
多価不飽和脂肪
1.18g
一価不飽和脂肪
2.627g
コレステロール
182mg
炭水化物
10.46g
糖分
1.65g
食物繊維
1.7g
ナトリウム
501mg
カリウム
1027mg
21%
1日の摂取目安*
(412 cal)
21% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (11%)
 
脂質 (14%)
 
たんぱく質 (75%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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