食事の種類:
昼食
サラダとサラダドレッシング
おかず
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Rein Vegetarisch.
材料
調理方法
- Linsen in der Gemüsebrühe garen.
- In der Zwischenzeit das Gemüse grob würfeln. Die Möhren am Besten hobeln.
- Alles in einer Salatschüssel mischen, die Linsen abgießen (etwas Gemüsebrühe auffangen)und zu dem Gemüse in die Schüssel geben. Vorsichtig vermischen.
- Mit Salz, Pfeffer, Worcestersoße würzen. Wer mag kann noch etwas Estragon und Bohnenkraut zugeben.
90人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Hallo, super Rezept aber Worcestersauce ist nicht vegetarisch
2014年 10月 29日 投稿者: Polo1602
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
昼食
サラダとサラダドレッシング
おかず
最新のレシピ
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
最高で簡単な無糖ケトパン.。
|
|
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Linsensalatの1サービングあたりのカロリーは261あります。
|
|
カロリーの内訳 6% 脂質, 65% 炭水化物, 29% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1091 kj
261 kcal
たんぱく質
18.1g
脂質
1.55g
飽和脂肪
0.055g
多価不飽和脂肪
0.136g
一価不飽和脂肪
0.01g
コレステロール
0mg
炭水化物
40.97g
糖分
5.13g
食物繊維
9.4g
ナトリウム
30mg
カリウム
287mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (65%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (29%)
|
|
|