評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
材料
調理方法
- Cuir les macaroni dans un faitout.
- Egoutter les pâtes puis les remettre dans le faitout. Ajouter le fromage blanc 0%. Remuer. Ajouter ensuite le thon émietté. Remuer. Assaisonner avec du sel et du poivre.
188人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
昼食
最新のレシピ
|
簡単でふわふわで美味しいです。
|
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
|
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Macaroni au Thonの1サービングあたりのカロリーは474あります。
|
|
カロリーの内訳 8% 脂質, 63% 炭水化物, 29% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1983 kj
474 kcal
たんぱく質
33.52g
脂質
4.17g
飽和脂肪
0.35g
炭水化物
73.94g
糖分
5.5g
食物繊維
3.6g
ナトリウム
40mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (63%)
脂質 (8%)
たんぱく質 (29%)
|
|
|