評価:
FatSecret会員の平均評価
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A sweet, healthy treat with warm cinnamon and sweet apple.
材料
調理方法
- Preheat the oven to 175 °C.
- Mash the banana in a mixing bowl. Stir in the oats, 1 tablespoon of cinnamon, apple sauce and vanilla essence.
- Mix well before leaving to stand for 5 minutes.
- Drop the mixture into 12 heaped tablespoons onto a baking tray lined with a wax paper sheet.
- Sprinkle the other tablespoon of cinnamon onto the cookies.
- Bake for 15-20 minutes and leave to stand. Enjoy.
83人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Interesting Recipe. I would never have thought of baking bananas with oats but they turned out really well. Great that they are low in fat and help to keep you full longer. Thank you for sharing the recipe.
2015年 02月 3日 投稿者: Lancashiregirl
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栄養のまとめ:
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Bananapple Cookie Bitesの1サービングあたりのカロリーは37あります。
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カロリーの内訳 10% 脂質, 80% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
156 kj
37 kcal
たんぱく質
1g
脂質
0.42g
飽和脂肪
0.081g
多価不飽和脂肪
0.136g
一価不飽和脂肪
0.113g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.91g
糖分
2.32g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
1mg
カリウム
79mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (80%)
脂質 (10%)
たんぱく質 (10%)
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