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量:
4 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
5 時間 15 分
食事の種類:
主食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: Too Many Notes

Chicken Paella

There's no need to sweat it out in the kitchen (or gym) to enjoy this Spanish classic that's low in calories and made in a slow cooker.

材料

調理方法

  1. Place chicken, tomatoes, onion, pepper, broth, garlic, oregano and turmeric in a 4-quart or larger slow cooker (crockpot).
  2. Cover and cook on low setting for 5 hours.
  3. Add peas and rice; cook, uncovered, until peas are tender, about 15 minutes.
  4. Note: yields about 1 1/2 cups per serving, including 1 chicken thigh per serving.
337人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
This was very tasty. Even my fiance who is a meat and potatoes kind of a guy likes it ALOT!
user vote
2010年 09月 15日 投稿者: kelleyll23
Quick, easy and good.
user vote
2010年 03月 9日 投稿者: shawneliz

     
 

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最新のレシピ

投稿者: sumi2854
これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
投稿者: リナピン
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
投稿者: mihiro7
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。

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栄養のまとめ:

Chicken Paellaの1サービングあたりのカロリーは283あります。
カロリーの内訳 16% 脂質, 46% 炭水化物, 38% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1184 kj
283 kcal
たんぱく質
26.4g
脂質
5.02g
飽和脂肪
1.29g
トランス脂肪
0.12g
多価不飽和脂肪
1.342g
一価不飽和脂肪
1.512g
コレステロール
94mg
炭水化物
31.9g
糖分
4.24g
食物繊維
2.7g
ナトリウム
216mg
カリウム
575mg
14%
1日の摂取目安*
(283 cal)
14% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (46%)
 
脂質 (16%)
 
たんぱく質 (38%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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