食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Вкусные, быстрые, сырные лепешки.
材料
調理方法
- Белки отделить от желтков, желтки перемешать с мукой и тёртым сыром, белки отдельно взбить в пену и аккуратно ввести в смесь.
- Выложить ложкой на противень, смазанный маслом и в духовку на 7-10 минут.
- Приятного аппетита.
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栄養のまとめ:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Быстрые Сырные Лепешкиの1サービングあたりのカロリーは140あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 61% 脂質, 11% 炭水化物, 28% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
586 kj
140 kcal
たんぱく質
9.78g
脂質
9.38g
飽和脂肪
5.184g
多価不飽和脂肪
0.522g
一価不飽和脂肪
2.893g
コレステロール
134mg
炭水化物
3.73g
糖分
0.76g
食物繊維
0.1g
ナトリウム
240mg
カリウム
68mg
カロリーの内訳
炭水化物 (11%)
脂質 (61%)
たんぱく質 (28%)
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