評価:
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Gezond yoghurtpudding gerecht.
材料
調理方法
- Gelatine in koud water weken.
- Slagroom half stijf kloppen.
- Yoghurt en suiker er doorheen mixen.
- Gelatine oplossen in een beetje gekookt water.
- Aardbeien en gelatine toevoegen en goed mixen.
- In 7 dessertglaasjes verdelen en in de koelkast op laten stijven.
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 評価
In gelatine zit toch een heleboel suiker?
2015年 04月 21日 投稿者: Simmie80
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栄養のまとめ:
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Yoghurtpuddingの1サービングあたりのカロリーは222あります。
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カロリーの内訳 47% 脂質, 42% 炭水化物, 11% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
927 kj
222 kcal
たんぱく質
6.18g
脂質
11.87g
飽和脂肪
0.719g
多価不飽和脂肪
0.044g
一価不飽和脂肪
0.012g
コレステロール
0mg
炭水化物
23.88g
糖分
21.75g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
43mg
カリウム
103mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (11%)
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