Chinese Garlic Chicken Sauce
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Chinese Garlic Chicken Sauce
A fantastic garlicky sauce that works well over chicken, vegetables and white rice.
材料
調理方法
- Put chicken stock and water in a 4 qt sauce pan.
- Slowly mix in cornstarch 1 tablespoon at a time with a whisk.
- Then add all the other ingredients in and mix well after each.
- Let cook as you make chicken and vegetables.
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 評価
The carbs are very high. This could be a whole days carbs for some people. Using liquid sucralose for sugar and changing out a small amount xanthum gum instead of cornstarch would make this more Atkins friendly.
2014年 06月 9日 投稿者: foxymamachick
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栄養のまとめ:
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Chinese Garlic Chicken Sauceの1サービングあたりのカロリーは207あります。
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カロリーの内訳 35% 脂質, 60% 炭水化物, 5% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
865 kj
207 kcal
たんぱく質
2.01g
脂質
6.93g
飽和脂肪
0.996g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
2.882g
一価不飽和脂肪
2.751g
コレステロール
0mg
炭水化物
26.91g
糖分
12.7g
食物繊維
0.3g
ナトリウム
1649mg
カリウム
97mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (60%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (5%)
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