Овсяное Печенье с Бананом и Шоколадом
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Овсяное Печенье с Бананом и Шоколадом
Овсяное печенье без муки и сахара.
材料
調理方法
- Банан размять в кашицу и смешать с овсяными хлопьями.
- Добавить яйцо, крошки шоколада.
- Слепить шарики и запекать при 180 градусах +/- 30 минут. До золотистого цвета.
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栄養のまとめ:
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Овсяное Печенье с Бананом и Шоколадомの1サービングあたりのカロリーは90あります。
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カロリーの内訳 34% 脂質, 54% 炭水化物, 11% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
375 kj
90 kcal
たんぱく質
2.52g
脂質
3.45g
飽和脂肪
0.241g
多価不飽和脂肪
0.068g
一価不飽和脂肪
0.149g
コレステロール
16mg
炭水化物
12.24g
糖分
2.91g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
5mg
カリウム
90mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (11%)
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