食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Чудесный и простой в приготовлении вкуснейший кексик.
材料
調理方法
- Взбить яичные белки.
- Смешать протеин, пюре, разрыхлитель и стружку.
- Аккуратно, порционно вмешать белки в смесь из протеина.
- Хорошенько перемешать.
- Полученную смесь разлить по формочкам.
- Поставить выпекаться на 20-25 мин в предварительно разогретую до 180 С духовку.
- Наслаждаться вкусными кексами. Приятного аппетита.
127人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
как я поняла на 6 шт
2017年 04月 30日 投稿者: 0203009
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я туплю, но не могу понять( это на 100г калорийность или на 1 кекс?
2016年 02月 10日 投稿者: AiluyKh
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栄養のまとめ:
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Протеиновый Кексの1サービングあたりのカロリーは57あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 23% 脂質, 36% 炭水化物, 40% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
240 kj
57 kcal
たんぱく質
5.54g
脂質
1.42g
飽和脂肪
0.167g
多価不飽和脂肪
0g
一価不飽和脂肪
0g
コレステロール
0mg
炭水化物
4.96g
糖分
0.25g
食物繊維
0g
ナトリウム
19mg
カリウム
19mg
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (40%)
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